安宁、寂静、祥和的内心是每个人都想得到的理想状态。然而，很多人忽视了完善此项，善良目标的自我修心的有效方法。

 

    一般而言，人们总是向外驰求一份根本不可能长久，甚至根本不存在的宁静。方向在错，目标又是虚无飘渺，更何况未能内省观照、反求诸己的心灵，是无法得到真正的安顿，那又何来宁静呢！即便是千辛万苦追寻，让我们得到稍纵片刻的安稳，那种宁静也是非常短暂，而不可能持久。因此，未经内省、覚知、观照来调伏的心，她依然浮躁不安，遇事、待人、对境仍不由自主被牵动、被影响，所谓：树欲静而风难平。所以，真正的内心宁静是需要动心忍性下，正念场域中，锤炼后的生命升华与喜悦；经历苦其心志下的百般尝试与考验后的尘埃落定；劳其筋骨的生活中，终归回到的平衡点。这虽然不容易做到，但也不是不可企及。因为，我们有无限的可能（文：道炜法师）